暮らしの中で

 

地球を歩いて行き着いた先は、日々の幸せな暮らしでした。

 

最近、文章を書くのが楽しくて、いろんなことを自由に綴っています。
ひょっとすると何かお役に立てることがあるかも知れません・・・

 

pico 

よく、川沿いのウォーキングゾーンなんかで朝から夕方まで〜歩いている人をたくさん見かけます。

 

ちょっとお歳を召した方は、ゆっくりと健康維持のために歩いているという感じで、ちょっと体格のイイオバさんは、これはダイエットだろう?と言う速度で歩いて行きます。

 

これを、年がら年中〜暑き日も寒い日も繰り返していますが、特にダイエットのために歩いている人は、本当に歩きはじめてから目標体重までダイエットする事が出来ましたかね?

 

応えは、否でしょう。

 

大抵の人が、ダイエットに成功していません。

 

特にウォーキングだけしている人は、家に帰ったら疲れて食事もガツガツ食べてしまったり、また昼寝をしていた〜と言う事も良く聞くので、実際はあまりダイエットになっていないらしいのです。

 

では、どうすればもっと効率よく短期間に体重を落とす事が出来るのかと言うと、実は室内の暖房を点けないで寒い時には厚着して〜暖を取る時は湯たんぽで〜と言う暮らしを続けていると、体重がガクンと減りやすくなるのです。

 

それは、人間の平熱である36〜37℃ですが、夏場は既に気温が30℃位あるので、その中で体温を維持するのはとても簡単な事でした。

 

しかし暖房の付いていない室温は5〜10℃位にしかならないので、そこから体温を36〜37℃に上げて長時間維持しようとなると、夏場の数倍のカロリーを燃焼しなければならなくなるのです。

 

つまり、身体に余計な脂肪が付いている人は、それを燃焼して体温を維持するので、それで痩せると言う寸法なのです。

 

もし、今年こそ痩せるんだ!と言う希望と願望を叶えられなかった!と言う人は、とりあえず年内だけ家の暖房を点けないと言う荒療治なダイエットに挑戦してみて下さい。

 

このダイエット、本当に暖房を点けないだけの簡単ダイエット法なので、他は食事は普通にしても大丈夫です。

 

ちょっと寒いのが耐えられない〜と言う方は無理せず、何時間だけ〜とか時間で暖房を点けない時間帯をもうけるのも良いでしょう。

 

本気でスリム化したい方は、是非!やってみてください。

続きを読む≫ 2016/12/20 00:29:20

やっと冬がキターーーー!!と言う感じになって来ましたが、冬のスポーツをやってみたいけどそれらのスポーツを楽しむための用品とか全く持っていない人は多いです。

 

特にスケート靴は持っている人が少ないのでレンタル設備がドコに行っても整っていますが、スキーもスキー用品一式を持参してスキーをする人は、毎冬スキーを楽しむのが当たり前になっている人か、スキーが盛んな地域に住んでいる人位な物でしょう。

 

ウチはですね、家族全員スキーセットなんて持っていないんですよね。

 

なのでもし、家族で冬の雪山に遊びに行ったとすると確実に、スキーのセットは足の先から頭の先まで全部!レンタルする必要が出る訳です。

 

でもそうすると、スキーに行くたびレンタル料がかかって大変なのでは?と思う人が多いんですが、このスキーのセットをレンタルしてまでスキーをするという行為を、ウチでは率先してやろうと思う人は居ないので、特にその心配は無用だと考えて下さい。

 

ちょっと考えればわかると思いますが、近くにスキー場になっている山がある人が、スキーのセットを持っていない=スキーがあまり好きでは無いと言う事を理解して欲しいのです。

 

このスキーがあまり好きでは無いからスキーセットを持っていない人は多いので、特に気にしていませんが〜スケートが好きでスケート靴を持っている人は、全部レンタルしてまでスキーをしに来る人は、自分でスキーのセットを買えばいいのに?と思う様です。

 

それはスケートも同じで、スケート靴を持っているならレンタルしないでそのまま自分のを履いてリンクに立てば良いのに、何故レンタルする人が殆どなのだろう?と思う様です。

 

確かに、スケートが好きな人はマイスケート靴を持っている人も少なくは無いですが、あえて買う程のものでは無い〜と考えてる人の方が断然多いのです。

 

そんな感じなので、冬のスポーツを楽しみたい時は全身レンタルでも〜自分用を買うのでも〜、それはスポーツを楽しむ人の自由と言う事になるのです。

続きを読む≫ 2016/11/13 14:32:13

私が時々行っているバイト先の給料日がですね、このタイミングで銀行振り込みされるんですよ。

 

なので、今日・明日働いたお金をすぐ貰えるのでは無いので、給料日までは若干キビシイモノがあるのです。

 

しかし、普通の人とは違ったタイミングで給料が支払われるので〜普通の人とは違った時期にウハウハになります。

 

でも、子供の給食費の引き落とし時期が月初めの1日なので、このタイミングだととても厳しい!と言うのは言うまでもありません。

 

それだけが難なんですが、それ以外はまぁ特に気にする事も無いかな?と言った感じです。

 

ただ、やっぱりですね、色々の買い物やらお支払いの予定は立てにくい時期だと思います。

 

月末に支払われた方が、色々次の月に買うモノとか支払うモノの計画が立てやすいんですが、10日〜となると本当、一瞬何したらいいのか分からなくなる様な、そんな感覚を覚えます。

 

でもとりあえずこの職場は長期で忙しくなる訳では無いので、今の内だけなので、しばらくの間の辛抱と言う事になります。

 

と言うか、こんな不便な時期に給料日を設定する会社の意図が良く分かりませんが、何か会社に都合がイイ時期なんだとしたら、前もって何か説明が欲しかったかなぁ〜とは毎回思っているんですが、そう言う事に対する説明が全く無いので雇われている我々も〜何かしらアクションを取るべきなんじゃないか?とか時々思うんですが・・・・。

 

でも、短期バイトなのでそれはそれって事で、甘んじて受けることにします。

続きを読む≫ 2016/06/01 15:11:01

最近ウチの息子達は、もっぱらPS4の二人用の協力ゲームで遊んでいることが多くなりました。

 

それにしても、最近の二人用のゲームって、ほんと凄いですねー!

 

画面分割っていうんでしょうか、一台のPS4を使って二人で様々なゲームが楽しめるんです。

 

しかも、オンラインでつないで、学校の友だちとか、全く別のプレイヤーも参加してゲームができるという・・・・

 

子供が二人いる家庭では、二人同時に遊べますし、別々のゲームを買い与えなくても済むんですよね。

 

ウチでも以前は、ゲーム機の取り合いになったり、二人の好みが違ったりで大変でしたが、それに比べると二人で遊んでいるときは、親としても不思議と気楽になれます。

 

私はゲームはやらないタチなんですが、画面を見ていると、ちょっと旦那と二人でやってみようかなという気にさえなりますね〜。

 

ゲーム好きな旦那なら、意外とこれで夫婦円満になれるかもしれないですよー。

 

で、やるなら協力タイプがいいと思います。ストリートファイターとか、対戦するタイプだとどちらかが優位になってしまって、片方はつまらなくなってしまいますからね。

 

そして今では、そんなPS4の二人協力ゲームを紹介する専門のサイトだってあるんです。

 

PS4の2人協力プレイゲーム

 

きっと、そういう需要も多いんでしょうね〜

続きを読む≫ 2016/05/21 14:13:21

実は、ワタクシ自宅でコソコソ漫画を描いたりイラストを描いたりする仕事をしているので、もし何かアンケートでご職業は?と問われた時には自由業の所に丸を付けたりするんですよね。

 

すると、色んな人が漫画家ですか?凄いですねー!イラストレーター?カッコイイですね!とか言ってくれるんですが、実際の所はそんなにカッコイイものでも何でもなかったりするんですよね。

 

実際は・・・・朝から晩まで机にかじりついて、パソコンと睨めっこで365日24時間殆ど仕事している様な状況なので、よっぽど仕事の依頼が無い穴の時期にならない限りは〜ゆっくり休めやしない感じなのですよ。

 

それに、そんなに人気の絵描きでも何でもないし、絵に凄い密度がある!とか言う訳でも無いので、アシスタントとか全然雇えないと言うか、この絵で雇ったら犯罪だろ!?とか非難されそうなレベルなので、一人でセッセと描く日々なのです。

 

そんな密度の薄い絵でも結構コンスタンスに仕事が来ると言う事は、これ位のユルい絵の方が色々需要がある?のかも知れない〜とは思っています。

 

が、この文章の中ではなかなか形容しがたい絵ではありますねー。

 

まぁ、あえて形容するなら、絵の凄い上手い人がたまたま左手で酔っ払って描いた絵?って感じです。

 

絵心が無くて絵描きになれない〜と言っている人が多いですが、誰かが左手で描いた様な絵でも仕事が貰えたりするので、是非私よりも頑張るともっとイイ仕事が貰える絵描きになれると思います。

続きを読む≫ 2016/05/15 01:16:15

私がやっているSNSは、あの最近自分の持ち株99%を寄付すると言って話題のザッカーバーグ氏が作ったfacebookなんですが、それに去年の今頃〜とか一昨年の〜とか過去の自分を振り返る自動機能が付いているんですよ。

 

で、先日、普通にfacebookに入って皆の書いた記事でも読もうかな〜と思ったら、去年の今頃〜と言う過去の記事が流れて来たので、思わずじっくり見入ってしまったんです。

 

それが、昨年の今頃は既にもう、雪がもっさもさに積もっている画像で、凄い寒い的な内容が書いてあったんです。

 

おっと今日はまだ全然晴れていてしかも最高気温が10℃もあるぞ?と今日の気候と比較するのですが、去年の今事は雪が降ってて積もってて、しかももう〜モサモサとかって、かなりちゃんと冬だった事が伺えます。

 

〜と言う機能がfacebookには付いているので、長期間やられている方は、他にも色んな過去の記事が流れて来るんだろうか?とか思いますが、中には去年の自分を見たくない人も大勢いるだろうに〜?と思うと、この昨日の重要性は特に無いな?と考えます。

 

ので、あまりSNSに振り回されずに自分の道を進んだらイイと思います。

続きを読む≫ 2016/04/21 22:19:21

我が家には、小学4年生と中学1年生の兄弟が居りますが、彼等の喧嘩の方が犬も猫も食わない程激しい?と言うか五月蠅い喧嘩をしますねー。

 

なので、彼らが喧嘩し始めたら、誰もかれもがもう早くやめさせるために尽力する感じです。

 

と言うのも、あんまり激しく喧嘩するので、この間トイレのドアが壊れそうになったりして、ちょっと厄介な事になったので〜これはもう二人は喧嘩しない様に仕向けて行くしかないだろう?と言う事になりました。

 

でも小中学生と言う年齢なので、何か気に食わない事がちょっとでも発生すると抑制が利かないんですよねー。

 

すぐ、感情に任せて突っ走って暴走して〜大喧嘩になるんです。

 

それがもう激しいと言うか、馬鹿丸出しと言うか、本当止めて欲しいんです。

 

彼等の喧嘩の時に発する罵声が近所中に響き渡るんですよねー。

 

先日、外出から帰宅して家に着こうと言う頃に、遠くの方から言えの方から彼等の声が聞こえて、ギョっ!となったのですよ。

 

それが嫌なんですが、当の当事者は全くそんな事は気にならないので、ガンガン発声しまくる感じです。

 

と言う事で、今日も今日とて喧嘩しそうな勢いでお互いをけん制しまくっているのですが、今日は何とか喧嘩しないで1日を終えて欲しいと思います。

続きを読む≫ 2016/03/16 22:46:16

時々、口内炎が居たくて今日のお昼ご飯は流動食〜と言って、何かのシェイクみたいのしか飲んでいない友達がいるんですが、いやご飯を食べて栄養摂った方が治りやすいんじゃないか?とか思いながら、そうなんだ〜?と軽い同意を示します。

 

ただ、話を聞いているとどうもその口内炎の位置や出来た原因が、ビタミン不足とか歯肉炎からの〜とかそう言う原因じゃないんですよ。

 

何か、悔しい事があってあの日ほど唇を強くかみしめた日は無かったわ!とか言っていたので、多分それが原因だと思われます。

 

でもまぁとにかく、流血する程噛んでしまったそうなので〜それが口内炎状態になってもオカシく無い事から、これはじっくり治して行くしかないだろうと思いましたね。

 

とは言うモノの、長期間口の中が痛いのは、美味しいご飯も食べられない事になるので〜何が早く治すコツかと考えたら、でもやっぱりビタミンB群とかビタミンCとあと皮膚と粘膜の再生に欠かせないコラーゲンの存在は大きいと思いましたよ。

 

なので、サプリメントを摂る様に勧めている所ですね。

 

これって美肌を推進するサプリメントじゃないの?って言われましたが、れっきとした口内炎対策ですよ本当。

 

と、言いくるめて〜これからドラッグストアに行く所です。

 

もしかしたらドラッグストアで口内炎に効果のある薬が見つかると良いなぁ〜と言う願望も携えて、ちょっと色々物色して来ます。

続きを読む≫ 2016/02/17 15:10:17

先々週〜高熱でぶっ倒れた私は、その後セッセと風邪薬を飲んで静養したりして、何とかあと咳だけ!と言う状態にまで回復させたんです。

 

が、ちょっと油断して、この間お風呂上りにちょっと長湯し過ぎてのぼせて、薄着のままダラダラと寒い部屋で過ごしてしまったんですよ。

 

多分それが原因で、また風邪の症状がぶり返してしまったんです。

 

お陰で今日はもう〜頭がグラグラして咳も凄い出て、こりゃイカン!な状況になっている事は言うまでもありません。

 

で、風邪薬を飲む事にしたんですが、前にガッツリ風邪ひいた時は粉末の風邪薬だったわけです。

 

あれは・・・超!マズい!!を通り越して苦い!だけの薬だったんですが、私にはあまり効かなかった印象がありましてそれで、今回は錠剤の薬を飲む事にしました。

 

我が家には色々な薬を飲み比べるのが楽しい?と言う家族がいるお陰で、色んな風邪薬が常時揃っている点では助かりますね。

 

で、錠剤を飲んで〜しばらく様子を見ていたら、何と!眠くなる成分が結構強烈?だった様で、何時か分からなかったんですが寝落ちしてしまったんですよね。

 

でも、寝落ちして起きた朝は何かもう、昨日とは別人?と言う位スッキリしていたので、何とかブリ返しも越えた感じです。

 

と言う事で、今後はのぼせても薄着でブラブラするのは止めようと思います。

続きを読む≫ 2016/01/23 23:40:23

長男のクラスには、2人頭が良い人が居ます。

 

一人目はT君で、数学だけ塾に行っていますが他は学校の宿題と予習復習だけです。

 

二人目はM君で、彼は英会話の塾には行っていますが、それ以外は毎日遊び歩いている凄い人です。

 

とりあえず、家では宿題やったら後はゲームばかりしているそうです。

 

そんな二人は、5教科の合計得点500点満点中、毎回の中間期末で450点以上を取っている、クラスの神だそうです。

 

450点と言う事は、5教科を全て90点以上取らないと無理な数字です。

 

それを、二人はなんなく?いや、陰ながら努力?して取っているのです。

 

T君は、コツコツ真面目に日々勉強をして、その積み重ねた結果が点数に表れている〜らしいです。

 

本人から聞きましたが、宿題の他には特に試験の範囲をちょっとだけ〜と、予習復習しかしていないと言っていました。

 

これぞ!勉強の基本ですねー。

 

長男に爪の垢煎じて飲ませてやりたい気分です。

 

反面、M君が凄くて〜と言うか、M君の考え方もありだな!と思わずに居られなかったのが、5教科中凄い苦手な科目があるM君は考えたのです。

 

他の、割と出来る4教科は、確実に100点〜もしくは100点に限りなく近い点数を取る!事を目標に勉強して、どうしても苦手な1教科は、何とか点数が取れる程度の問題だけ頑張る!そうなんです。

 

つまり、苦手な教科だけ、450点中の50点であればイイわけです。

 

〜と言う、割と非道な勉強をしている?M君ですが、実際の所家ではほとんど勉強していないのよ〜と、M君の母が言っていました。

 

学校から帰って来るとすぐ遊びに行っちゃうし、(帰宅部)帰って来るのが遅すぎて、この間は職務質問されて補導されそうになった事もあった位〜なんだそうです。

 

と言う感じで、ほとんど勉強していないM君が450点以上取れる背景にあるのは、頭の脳内の構造が違うと言う事です。

 

多分M君は、授業で先生が言った事やノートに記入して行った事などを、一度聞いたり書いたりするだけで覚えてしまう天才!と言う事になります。

 

なので、特に勉強しなくても良い点が取れるのです。

 

と言う事で、既に脳の構造が違う時点でM君に勝てるはずもないのですが、唯一苦手な教科がM君にはありました。

 

それは国語でした。

 

漢字の書き取りはまだイケる口なんですが、長文を読んで作者の言いたい事は何ですか?とか、主人公はこの時どう思っていましたか〜?などの自分で答えを導き出すタイプの設問が非常に苦手なんだそうで、毎回国語の点数だけは酷いのです。

 

そんな感じで、国語の点数だけ期待出来ないM君は、他の4教科だけは点数を良くして〜国語だけは悪いと言う、面白い点の取り方をしているのです。

 

まぁ、結局大人はそう言う点の取り方は良くないと言うのかも知れませんが、本人達はそれなりの勉強をしていると思うので、温かく見守っていく様にした方が良さそうです。

続きを読む≫ 2016/01/08 17:44:08